Guider för föräldrar om skärmtid och speltid
Praktiska råd om skärmtid, speltid och föräldrakontroll. Skrivna för att svara på det föräldrar faktiskt undrar över – oavsett vilket verktyg du använder.
Så sätter du skärmtidsgränser på barnets dator
Så begränsar du skärmtiden på barnets Windows-dator eller Mac: inbyggda verktyg, routerregler och timers – och hur du avslutar speltiden utan bråk.
Läs guiden →Så avslutar du speltiden utan bråk: 7 tips till föräldrar
Sju praktiska sätt att avsluta speltiden utan gräl: bestäm reglerna i förväg, visa tiden, varna tidigt och hantera ”fem minuter till”.
Läs guiden →Hur mycket skärmtid är okej för barn? En praktisk guide
Vad hälsomyndigheter säger om barns skärmtid, varför vad och när spelar lika stor roll som hur länge, och hur du sätter en rimlig gräns för din familj.
Läs guiden →Välja skärmtidsapp till barnets dator: 8 saker att kontrollera
Checklista för att välja skärmtidsprogram till barnets dator: varningar, fjärrstyrning, förfrågningar, skydd mot kringgående och integritet.
Läs guiden →Fördelarna med begränsad speltid och mindre tid framför skärmen
Varför gränser för spel och skärmtid hjälper barn: bättre sömn, mer rörelse, lugnare kvällar och mer tid tillsammans. Vad forskningen säger och inte säger.
Läs guiden →