Så sätter du skärmtidsgränser på barnets dator
Därför är datorn annorlunda än mobilen
Mobilen plockas upp och läggs ner hela dagen. Ett speltillfälle på datorn är ett enda långt block: barnet står mitt i en match, ett bygge eller en bossfight utan någon naturlig plats att sluta på. Det är därför de flesta gräl om speltid uppstår i exakt det ögonblick tiden tar slut, inte innan.
Bra gränser för en dator behöver därför två saker: en gräns som är enkel att sätta och ändra, och ett sätt att avsluta som inte känns som ett bakhåll.
Alternativ 1: verktygen som finns i datorn
Både Windows och macOS har föräldrakontroll. Microsoft Family Safety fungerar med barnets Microsoft-konto och kan sätta scheman och gränser för skärmtid för enheter, appar och spel. Skärmtid på Mac erbjuder stilleståndstid, appgränser och innehållsbegränsningar per användarkonto.
De är gratis, redan installerade och knutna till barnets konto. När du jämför med andra alternativ: kontrollera tre saker – kan du ändra en gräns från mobilen, ser barnet hur mycket tid som är kvar, och kan barnet be om mer tid?
Alternativ 2: regler i routern
Många routrar kan pausa internet för en enhet enligt ett schema. Det fungerar för alla enheter, även spelkonsoler, men är ett trubbigt verktyg: allt stängs av på en gång, oftast utan förvarning, och det hjälper inte mot spel som fungerar utan internet.
Alternativ 3: en timer som barnet kan se
En timer körs på barnets dator och visar hur mycket tid som är kvar, oftast i ett hörn av skärmen. När tiden är slut täcks skärmen, internet stängs av, eller båda. Eftersom barnet ser nedräkningen kommer inget som en överraskning, och den enda förändringen tar bort det mesta av grälet. Det är så Five More Minutes fungerar.
En uppsättning som fungerar i praktiken
- Ge barnet ett vanligt användarkonto. Kör barnet datorn som administratör kan det oftast ta bort vilken gräns som helst. Behåll administratörskontot själv, med ett lösenord barnet inte känner till.
- Bestäm reglerna innan speltillfället, inte under det. Bestäm gränser för vardag och helg tillsammans och skriv ner dem.
- Gör tiden synlig. En nedräkning i hörnet av spelet slår en överraskning varje gång.
- Varna i god tid. En påminnelse med tio och fem minuter kvar ger tid att avsluta en omgång och spara.
- Bestäm vad som händer när tiden är slut: täck skärmen, stäng av internet eller båda, och hur länge.
- Tillåt en förfrågan, med en regel. Till exempel en förlängning på fem minuter en vardag. Ett barn som kan fråga har mindre anledning att bråka. Mer i så avslutar du speltiden utan bråk.
Vanliga misstag
- Att ändra gränsen mitt i ett gräl.
- Att stänga av mitt i en match utan förvarning.
- Att sätta gränser på en dator och glömma laptopen, surfplattan eller konsolen.
- Att göra gränserna till ett straff i stället för en rutin.
Konsoler, surfplattor och mobiler
Spelkonsoler, surfplattor och mobiler har egen föräldrakontroll i inställningarna. Sätt samma gränser för vardag och helg där, så att reglerna känns likadana oavsett var barnet spelar. Osäker på vad som är en rimlig gräns? Läs hur mycket skärmtid som är okej.
Vanliga frågor
Kan mitt barn kringgå skärmtidsgränser på en dator?
Om barnet har administratörsrättigheter på datorn går det ofta. Använd ett vanligt konto åt barnet, behåll administratörslösenordet själv och välj programvara som kräver en administratörs lösenord för att installeras och tas bort. Ingen programvara ersätter att ni kommer överens om reglerna tillsammans.
Ska gränsen gälla läxor också?
Många familjer räknar bara fritid som spel och film. Bestäm det tydligt och säg det till barnet, så att en läxstund aldrig avbryts.
Hur gör jag när flera barn delar en dator?
Ge varje barn ett eget konto och en egen gräns, eller använd en timer som du kan starta per barn. Ett delat konto gör det svårt att vara rättvis.
Fungerar gränserna om datorn inte är uppkopplad?
En timer som körs på datorn fortsätter räkna utan internet. Ett routerschema styr bara internetåtkomsten och kan därför inte stoppa ett spel som körs offline.